Видео с ютуба Yoga Principiantes

Yoga para principiantes.

Día 1- Reto de Yoga para Principiantes | Aprende yoga en 7 clases de iniciación | Anabel Otero

Yoga por la mañana (15min) | Yoga para despertar todo el cuerpo por la mañana | Anabel Otero

10 min de Yoga Suave para Principiantes - Elimina Tensión y Mejora la Flexibilidad

Día 6- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga flow para aumentar la energía | Anabel Otero

Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)

Día 4- Reto de Yoga para Principiantes | Tus primeras posturas de equilibrio | Anabel Otero

Día 3- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga para flexibilidad física y mental | Anabel Otero

Día 7- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga para cuerpo, mente y espíritu | Anabel Otero

Haz esta rutina cada noche y ve los resultados desde la primera noche ¡Te sorprenderás!

Día 2- Reto de Yoga para Principiantes | Construye tus primeras posturas de pie | Anabel Otero

Yoga para Principiantes: Estira Todo tu Cuerpo | 20 Minutos

Día 5- Reto de Yoga para Principiantes | Fortalece todo tu cuerpo | Anabel Otero

YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo - 25 min | Elena Malova